Bonjour,

Mon Objectif :
- 30 Minutes de Vélo par Jour
- 30 Minutes d'exercices pour les bras
- Légumes & Fruit
- 30 Minutes D'escalier par Jour
- Yaourt Nature
- Eau

J'aimerai arriver à 55 Kg && Voila !
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# Posté le jeudi 20 novembre 2008 07:38

Jeudi 2o Novembre 2oo8 :

Jeudi 2o Novembre 2oo8 :
Côté Alimentation :

Matin : Céréales au Chocolat ( j'étais pas encor décider au régime lol )

Midi : Rien :(

Soir : Steak de Veau , Princesse, Pomme de Terre

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Côté Sport :

- 4o Minutes de Vélo ( FAIT :) )
- 3o Minutes d'exercices de bras ( à faire )
- 3o Minutes d'escaliers( à faire )

Ps : Je reviens tout à l'heure pour vous dire ce que j'ai fait & chaque jour aura un article :)
&& Je me peserai à partir de demain car ce matin je me suis pas pesé !
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# Posté le jeudi 20 novembre 2008 07:46

Modifié le jeudi 20 novembre 2008 11:03